MEDITATION - Eintauchen in tiefere Schichten des Seins

In Münchringen am Samstagmorgen 09 - 10:00 ab 18. Oktober 2025

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Meditation

In allen spirituellen Traditionen gibt es Meditationspraktiken, um sich von Alltagsgedanken und Ängsten zu befreien und sein unlimitiertes Selbst zu entdecken. Im Christentum erreichten Mystiker/Innen tiefe Erfahrungen, leider wurden sie verfolgt und es gibt keine durchgehende Tradition im Westen.
Im Yoga, im Buddhismus sowie in verschiedenen östlichen Religionen, hat man eine jahrtausende alte Tradition und deshalb auch verfeinerte Techniken.

Wir erlernen Methoden der Konzentration - auf ein Bild, eine Kerzenflamme, ein Mantra - um den Geist zur Ruhe zu bringen und eine klare Sicht zu bekommen . Eine regelmässige Praxis, Achtsamkeit und die Pflege von Glück und Wertschätzung für sich selbst und alle fühlenden Wesen sind nötig um die Konzentration zu festigen. meditative Zustände sind eine Gnade!

Wahrhaftigkeit, innere Ruhe und ein weites Herz befreien uns vom Ego und ein weiter Ozean der Ruhe öffnet sich im inneren Zuhause.

Die Vorbereitung mit Yoga und Atemübungen und das Lesen schöner Schriften lösen Ängste, Blockaden und verfestigte Muster

Stufen des Weges zum unlimittierten Selbst:

1. Den aufrechten Sitz auf einem Kissen oder Stuhl erarbeiten und den Atem wahrnehmen
2. Zuschauen wie sinnliche Reize aufsteigen und sie loslassen = Pratyahara.
3. Schon der Versuch, sich vom dauernden Gedankenfluss abzunabeln, erfordert immer und immer wieder Innen anzukommen. Daraus entsteht Konzentration = Dharana
4. Meditation = Dhyana: mehr und mehr fühle ich mich im weiten Ozean frei.
5. Versenkung = Samadhi: Verwirklichung des höheren Selbst. Liebe führt in den grossen Strom.