AYURVEDA - DAS WISSEN VOM LEBEN

Ayurveda ist über 2000 Jahre alt, die älteste Heilkunst, um in Harmonie mit den Gesetzen der
Natur zu leben. Gesundheit ist ein Zustand des Gleichgewichts zwischen den drei Bioenergien oder    Doshas: Vata-Bewegung, Pitta-Umwandlung, Kapha-Stabilität, Struktur.

   Massagen sind eine wunderbare Möglichkeit Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und
beginnende Störungen aufzulösen oder zu behandeln. Zur Wahl stehen Öl - oder Trockenmassagen.
Ebenso dazu gehört eine gesunde Ernährung und Lebensgestaltung, Fitness, Ruhe und Entspannung,
Atemübungen, Heilkräuter sowie Reinigungs- und Verjüngungsmassnahmen.

ERNÄHRUNGS- UND GESUNDHEITSBERATUNG
Angepasst an ihre individuelle Konstitution. In 2-3 Sitzungen klären wir ihre Ess- und Verhaltensgewohnheiten und bestimmen die Bioenergeie. Ich gebe Ihnen ein individuelles Dokument mit Vorschlägen zu Mahlzeiten,
Gewürzen und dem idealen Lebensstil. Auch unsere Schweizerkost, ja jede Küche kann ayurvedisch gestaltet
werden. Nicht essen allein nährt, sondern auch die Seele braucht Nahrung!

   MASSAGEN

Abhyanga - eine beruhigende Ganzkörpermassage Sie beugt dem Alterungsprozess vor, nährt und kräftigt die Haut und die tiefen Gewebe, beugt Schmerz- und Verletztungstendenzen vor, reinigt die Haut, entspannt und fördert den Schlaf. Gönnen Sie sich Zeit - eine Oase des Friedens!
Kalari - eine anregende Ganzkörpermassage Sie wirkt kräftigend und belebend, dehnt die Enegiekanäle und öffnet die Marmapunkte. Sie kann Verklebungen zwischen den Geweben und Schlacken lösen und Bewegungsvorgänge harmonisieren. Sie verbessert die Immunabwehr und kann Schlafstörungen beheben.

Udvartana - Pulvermassage nach dem einölen wird der Körper mit Pulvern massiert. Es wirkt anregend, entschlackend und reduzierend. Es ist ein Ganzkörperpeeling die Haut wird weich und geschmeidig .

Nabhi - Marma - eine ganzheitliche Bauchmassage Sie wirkt bei fast allen Störungen wie Blähungen, Diabetes, unregelmässiger Mens, Blockaden körperlicher und psychischer Natur, Rückenproblemen, Stress und zur Regeneration
Schwangeren und Babymassage wohltuende Entspannung, die Verdauung unterstützen

Gesichts- und Kopfmassage: bei Stress, Trauer, Depression und Migräne

Rückenmassage: löst Verspannungen im Rücken und Schulterbereich, lindert Schmerzen bei Hexenschuss, Ischias und Bandscheibenvorfall - Diskushernie

Fussmassage: für gestresste, überarbeitete Menschen, die unter mentalen Belastungen leiden. Sie befreit den Geist, verbessert das Sehvermögen und gibt den Füssen Stabilität und Weichheit

Trockenmassage mit dem Seidenhandschuh: zur Gewichtsreduktion, regt den Stoffwechsel an

Yogamassage - Dashanadi Adangal Eine Massage auf der Matte am Boden in leichter Kleidung. Sie dehnt die Energiebahnen, löst Blockaden und belebt den ganzen Körper
Kräuterstempelmassagen, Ölsee, Auflagen, Wickel
Stirnölguss - Shirodhara
Schwitzbox

Ausbildung zur Ayurvedaspezialistin an der europäischen Akademie für Ayurveda, Rosenberg und bei Sri
Chandran, Indien. Praktikum im Nattika Beach Resort Kerala
EMR Anerkennung für Methode 22 mit den Untermethoden 24: Ernährungsberatung, 28: Ayurvedamassage, 88 Hatha Yoga
Stundenansatz Fr. 108.-