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 AYURVEDA - DAS WISSEN VOM LEBEN

   Ayurveda ist  über 2000 Jahre alt, die älteste Heilkunst, um in Harmonie mit den Gesetzen der    
   Natur zu leben.
 Gesundheit ist ein Zustand des Gleichgewichts zwischen den drei Bioenergien oder                      Doshas: Vata-Bewegung, Pitta-Umwandlung, Kapha-Stabilität, Struktur.  
      
   Massagen sind eine wunderbare 
Möglichkeit Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und    
   beginnende Störungen aufzulösen oder zu behandeln.
Zur Wahl stehen Öl - oder Trockenmassagen.      
   Ebenso dazu gehört eine gesunde Ernährung und Lebensgestaltung, Fitness, Ruhe
und Entspannung,    
   Atemübungen, 
Heilkräuter sowie Reinigungs- und Verjüngungsmassnahmen.
   
   ERNÄHRUNGS- UND GESUNDHEITSBERATUNG
   Angepasst an ihre individuelle Konstitution. In 2-3 Sitzungen klären wir ihre Ess- und Verhaltensgewohnheiten      und bestimmen die Bioenergeie. Ich gebe Ihnen ein individuelles Dokument mit Vorschlägen zu Mahlzeiten,  
   Gewürzen  und dem idealen Lebensstil. Auch unsere Schweizerkost, ja jede Küche kann ayurvedisch gestaltet
   werden. Nicht essen allein nährt, sondern auch die Seele braucht Nahrung!

   MASSAGEN
        
  • Abhyanga - eine beruhigende Ganzkörpermassage                                                                                      Sie beugt dem Alterungsprozess vor, nährt und kräftigt die Haut und die tiefen Gewebe, beugt Schmerz- und Verletztungstendenzen vor, reinigt die Haut,  entspannt und fördert den Schlaf.                                          Gönnen Sie sich Zeit - eine Oase des Friedens!                                                                                                                                                          
  • Kalari - eine anregende Ganzkörpermassage                                                                                                   Sie wirkt kräftigend und belebend, dehnt die Enegiekanäle und öffnet die Marmapunkte. Sie kann Verklebungen zwischen den Geweben und Schlacken  lösen und Bewegungsvorgänge harmonisieren. Sie verbessert die Immunabwehr und kann Schlafstörungen beheben.
  • Udvartana - Pulvermassage                                                                                                                                   nach dem einölen wird der Körper mit Pulvern massiert. Es wirkt anregend, entschlackend und reduzierend. Es ist ein Ganzkörperpeeling die Haut wird weich und geschmeidig .      
  •  Nabhi - Marma - eine ganzheitliche Bauchmassage                                                                                      Sie wirkt bei fast allen Störungen wie Blähungen, Diabetes, unregelmässiger Mens, Blockaden  körperlicher und psychischer Natur, Rückenproblemen, Stress und zur Regeneration                                 
  • Gesichts- und Kopfmassage: bei Stress, Trauer, Depression und Migräne

  • Rückenmassage: löst Verspannungen im Rücken und Schulterbereich, lindert  Schmerzen bei Hexenschuss, Ischias und Bandscheibenvorfall - Diskushernie
  • Fussmassage: für gestresste, überarbeitete Menschen, die unter der mentalen Belastung leiden. Sie befreit den Geist,  verbessert das Sehvermögen und gibt den Füssen Stabilität und Weichheit
  • Trockenmassage mit dem Seidenhandschuh: zur Gewichtsreduktion, regt den Stoffwechsel an
  • Yogamassage - Dashanadi Adangal                                                                                                              Eine Massage auf der  Matte am Boden in leichter Kleidung. Sie dehnt die Energiebahnen, löst Blockaden und belebt den ganzen Körper       
  • Kräuterstempelmassagen, Ölsee, Auflagen, Wickel
  • Stirnölguss - Shirodhara
  • Schwitzbox                                            
                                    
       Ausbildung zur Ayurvedaspezialistin an der  europäischen Akademie für Ayurveda, Rosenberg und bei Sri  
       Chandran, Indien
       EMR Anerkennung für Methode 27
       Stundenansatz Fr. 90.-